الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
28
o
البقاع
32
o
الجنوب
29
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
31
o
كسروان
30
o
متن
30
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نهاركم سعيد
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
28
o
البقاع
32
o
الجنوب
29
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
31
o
كسروان
30
o
متن
30
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
أي وقت من اليوم هو الأنسب لخسارة الوزن عند ممارسة الرياضة؟
صحة وتغذية
2024-01-11 | 04:50
مشاهدات عالية
شارك
شارك
0
min
أي وقت من اليوم هو الأنسب لخسارة الوزن عند ممارسة الرياضة؟
أي وقت من اليوم هو الأنسب لخسارة الوزن عند ممارسة الرياضة؟
كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على فقدان الوزن.
واستخدمت الدراسة الحديثة نتائج مسح شمل أكثر من 5 آلاف شخص ما بين عامي 2003 و2006.
ولاحظ الباحثون "وجود ارتباط قوي" بين ممارسة التمارين الصباحية وانخفاض السمنة، حيث كانوا هؤلاء الأشخاص يستهلكون سعرات حرارية أقل.
وكانت "الفئة الصباحية" تضم نسبة أكبر من النساء مقارنة مع الرجال.
وقالت الدكتورة سو ديكوتيس المتخصصة في فقدان الوزن: "أفضل تمرين هو أي شيء يمكنك القيام به. وأنصح الناس دائما ممارسة التمارين الرياضية عندما يستطيعون ذلك".
المصدر
.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
رياضة
وقت
خسارة
وزن
التالي
إلى الرجال والنساء... كم مرة يجب تغيير الملابس الداخلية في الأسبوع؟
الخبراء يحذرون... جنبوا أطفالكم الجلوس أمام الشاشات حتى هذا العمر: تداعيات الإهمال خطيرة!
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-04-29
حققت حلمها الوحيد... امرأة تكشف سر تخلّصها من الوزن الزائد بعد فقدان شغفها في ممارسة الرياضة
صحة وتغذية
2024-04-29
حققت حلمها الوحيد... امرأة تكشف سر تخلّصها من الوزن الزائد بعد فقدان شغفها في ممارسة الرياضة
0
رياضة
2024-04-28
باير ليفركوزن ملك الأوقات القاتلة يرفض الخسارة هذا الموسم
رياضة
2024-04-28
باير ليفركوزن ملك الأوقات القاتلة يرفض الخسارة هذا الموسم
0
رياضة
2024-04-15
سحر ألونسو يكسر تعويذة الخسارة لليفركوزن منذ عام تأسيسه من 120 سنة
رياضة
2024-04-15
سحر ألونسو يكسر تعويذة الخسارة لليفركوزن منذ عام تأسيسه من 120 سنة
0
منوعات
2024-03-24
بعد خسارتها كمية هائلة من وزنها... صانعة محتوى توثق لمتابعيها معاناتها بعد خضوعها لجراحة السمنة (صور)
منوعات
2024-03-24
بعد خسارتها كمية هائلة من وزنها... صانعة محتوى توثق لمتابعيها معاناتها بعد خضوعها لجراحة السمنة (صور)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
13:24
دراسة: الأغنياء أكثر عرضة وراثياً للإصابة بالسرطان
صحة وتغذية
13:24
دراسة: الأغنياء أكثر عرضة وراثياً للإصابة بالسرطان
0
صحة وتغذية
2024-05-31
واقي الشمس...طبيبة أمراض جلدية تكشف: هذه الكمية المناسبة التي يحتاجها الإنسان منه! (فيديو)
صحة وتغذية
2024-05-31
واقي الشمس...طبيبة أمراض جلدية تكشف: هذه الكمية المناسبة التي يحتاجها الإنسان منه! (فيديو)
0
صحة وتغذية
2024-05-31
في اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين... ما هي أهمية هذا التاريخ؟
صحة وتغذية
2024-05-31
في اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين... ما هي أهمية هذا التاريخ؟
0
صحة وتغذية
2024-05-30
للحد من السلوك العدواني والجريمة... اعتماد هذا المكمل الغذائي يُعتبر أمرًا ضروريًا!
صحة وتغذية
2024-05-30
للحد من السلوك العدواني والجريمة... اعتماد هذا المكمل الغذائي يُعتبر أمرًا ضروريًا!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-05-26
إليكم قصة حدود الـ١٩٦٧
تقارير نشرة الاخبار
2024-05-26
إليكم قصة حدود الـ١٩٦٧
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-06-01
قريبًا... عودة باصات النقل العام للعمل
تقارير نشرة الاخبار
2024-06-01
قريبًا... عودة باصات النقل العام للعمل
0
صحف اليوم
2023-12-15
ميقاتي يُصرّ على "تأجيل التسريح" والبرلمان "يُكرَم اليوم أو يُهان" (نداء الوطن)
صحف اليوم
2023-12-15
ميقاتي يُصرّ على "تأجيل التسريح" والبرلمان "يُكرَم اليوم أو يُهان" (نداء الوطن)
0
آخر الأخبار
2024-05-11
معلومات الـLBCI: الأمن العام سيتوقف عن منح إقامات لأفراد عائلة أي سوريّ حاصل على إقامة بموجب كفالة من لبنانيّ
آخر الأخبار
2024-05-11
معلومات الـLBCI: الأمن العام سيتوقف عن منح إقامات لأفراد عائلة أي سوريّ حاصل على إقامة بموجب كفالة من لبنانيّ
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:46
ريال مدريد يحقق لقب دوري الأبطال للمرة الـ15 ومبابي يكمل صفقة انتقاله للملكي
تقارير نشرة الاخبار
13:46
ريال مدريد يحقق لقب دوري الأبطال للمرة الـ15 ومبابي يكمل صفقة انتقاله للملكي
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
أجواء رياضية بامتياز في جونيه والزائرون من كافة المناطق اللبنانية!
تقارير نشرة الاخبار
13:44
أجواء رياضية بامتياز في جونيه والزائرون من كافة المناطق اللبنانية!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:35
كباش متجدد بين ميقاتي وحجار والسبب ملف النازحين
تقارير نشرة الاخبار
13:35
كباش متجدد بين ميقاتي وحجار والسبب ملف النازحين
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
بعد بايدن ... ترامب ينضم الى Tiktok
تقارير نشرة الاخبار
13:33
بعد بايدن ... ترامب ينضم الى Tiktok
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
الكونغرس وجرعة دعم لنتنياهو
تقارير نشرة الاخبار
13:30
الكونغرس وجرعة دعم لنتنياهو
0
تقارير نشرة الاخبار
13:25
صراع على الساحة السياسية الاسرائيلية
تقارير نشرة الاخبار
13:25
صراع على الساحة السياسية الاسرائيلية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
نمو قطاع الـ AIRBNB في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:21
نمو قطاع الـ AIRBNB في لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:19
مبادرة اللقاء الديمقراطيّ الرئاسية تتجنّب الأسماء ونركّز على أهمية الجلوس سويًا
تقارير نشرة الاخبار
13:19
مبادرة اللقاء الديمقراطيّ الرئاسية تتجنّب الأسماء ونركّز على أهمية الجلوس سويًا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:19
فياض للـLBCI: زيارة دمشق عبارة عن إعادة تمتين العلاقات بين البلدين
تقارير نشرة الاخبار
13:19
فياض للـLBCI: زيارة دمشق عبارة عن إعادة تمتين العلاقات بين البلدين
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
06:53
بأجواء مليئة بالفرح والرومانسية... ممثلة لبنانية تدخل القفص الذهبي (فيديو)
فنّ
06:53
بأجواء مليئة بالفرح والرومانسية... ممثلة لبنانية تدخل القفص الذهبي (فيديو)
2
خبر عاجل
05:52
التحكم المروري: جريحان نتيجة حادث تصادم بين ٤ سيارات على اوتوستراد الدورة باتجاه نهر الموت وحركة المرور كثيفة في المحلة
خبر عاجل
05:52
التحكم المروري: جريحان نتيجة حادث تصادم بين ٤ سيارات على اوتوستراد الدورة باتجاه نهر الموت وحركة المرور كثيفة في المحلة
3
منوعات
06:18
رفض تبديل مقعده مع امرأة أخرى أثناء رحلة جوية... لكن ما حصل لاحقاً كان صادماً!
منوعات
06:18
رفض تبديل مقعده مع امرأة أخرى أثناء رحلة جوية... لكن ما حصل لاحقاً كان صادماً!
4
خبر عاجل
05:43
التحكم المروري: جريحان نتيجة حادث تصادم بين سيارة ودراجة نارية على طريق الكحالة باتجاه البقاع وحركة المرور كثيفة في المحلة
خبر عاجل
05:43
التحكم المروري: جريحان نتيجة حادث تصادم بين سيارة ودراجة نارية على طريق الكحالة باتجاه البقاع وحركة المرور كثيفة في المحلة
5
آخر الأخبار
14:33
هيئة البث الإسرائيلية: نتنياهو وعد شركاءه في الائتلاف بعدم وقف الحرب وقدّر أن فرص التوصل إلى اتفاق منخفضة جدا
آخر الأخبار
14:33
هيئة البث الإسرائيلية: نتنياهو وعد شركاءه في الائتلاف بعدم وقف الحرب وقدّر أن فرص التوصل إلى اتفاق منخفضة جدا
6
فنّ
13:57
أديل تنتقد أحد معجبيها... ما علاقة المثلية الجنسية؟
فنّ
13:57
أديل تنتقد أحد معجبيها... ما علاقة المثلية الجنسية؟
7
منوعات
05:20
بعد ذهابهما للصيد في بحيرة... زوجان يعثران على مفاجأة غير متوقعة!
منوعات
05:20
بعد ذهابهما للصيد في بحيرة... زوجان يعثران على مفاجأة غير متوقعة!
8
أخبار لبنان
12:11
معلومات الـLBCI: بركات ترك رهن التحقيق الموقوفين في قضية الطحين المنتهية صلاحيته
أخبار لبنان
12:11
معلومات الـLBCI: بركات ترك رهن التحقيق الموقوفين في قضية الطحين المنتهية صلاحيته
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More